Efekty picia skrzypokrzywy widzę już po miesiącu regularnego picia. I tak za każdym razem przez pierwszy tydzień, maksymalnie dwa tygodnie mam wysyp niedoskonałości, a potem zaczynają mi się objawiać niedobory witaminy B2 zajadami.
Trzeba pamiętać, że przy regularnym piciu skrzypokrzywy należy uzupełniać witaminę B i magnez, bo są one w strasznym tempie wypłukiwane. Bardzo przyjemnym sposobem jest jedzenie dziennie dwóch kostek prawdziwej gorzkiej czekolady, która w 90% składa się właśnie z magnezu. Nie zawiera za wiele witamin z grupy B, ale je warto uzupełniać produktami naturalnymi, bo przecież nie można jeść na śniadanie garści suplementów… Podpowiem, że dużą zawartość ryboflawiny (B2) mają: szpinak, fasola szparagowa, brokuły, dynia, melon, soczewica, groszek, czosnek, kukurydza, czerwona cebula… i wiele innych :) Zróżnicowana dieta to podstawa :)
Ja oprócz różnych warzyw i owoców postanowiłam brać też drożdże, bo moim celem jest maksymalne przyspieszenie porostu włosów, a to im może pomóc.
Piję 5 razy w tygodniu herbatkę ze skrzypu i pokrzywy oraz biorę drożdże piwowarskie Lewitan. Jak na razie rozpoczęłam drugi miesiąc kuracji i jest całkiem nieźle. Nie mierzę przyrostu włosów, to widzę gołym okiem i jest dobrze. Dodatkowo podczas masażu głowy wyczuwam mnóstwo igiełek, a więc kuracja przynosi efekty takie jak chciałam.
Zaczyna się robić zimno i trzeba zadbać o siebie, bo zima zbliża się wielkimi krokami. Może ciepłe śniadania będą dobrym pomysłem? Dziś po raz pierwszy od dawna takiej zjadłam i czuję się po nim rewelacyjnie. Po przyjeździe do pracy szybka przekąska w postaci marchewek, ciepła herbata z cytryna i nowy dzień można zaczynać z energią :)
Trzeba pamiętać, że przy regularnym piciu skrzypokrzywy należy uzupełniać witaminę B i magnez, bo są one w strasznym tempie wypłukiwane. Bardzo przyjemnym sposobem jest jedzenie dziennie dwóch kostek prawdziwej gorzkiej czekolady, która w 90% składa się właśnie z magnezu. Nie zawiera za wiele witamin z grupy B, ale je warto uzupełniać produktami naturalnymi, bo przecież nie można jeść na śniadanie garści suplementów… Podpowiem, że dużą zawartość ryboflawiny (B2) mają: szpinak, fasola szparagowa, brokuły, dynia, melon, soczewica, groszek, czosnek, kukurydza, czerwona cebula… i wiele innych :) Zróżnicowana dieta to podstawa :)
Ja oprócz różnych warzyw i owoców postanowiłam brać też drożdże, bo moim celem jest maksymalne przyspieszenie porostu włosów, a to im może pomóc.
Piję 5 razy w tygodniu herbatkę ze skrzypu i pokrzywy oraz biorę drożdże piwowarskie Lewitan. Jak na razie rozpoczęłam drugi miesiąc kuracji i jest całkiem nieźle. Nie mierzę przyrostu włosów, to widzę gołym okiem i jest dobrze. Dodatkowo podczas masażu głowy wyczuwam mnóstwo igiełek, a więc kuracja przynosi efekty takie jak chciałam.
Zaczyna się robić zimno i trzeba zadbać o siebie, bo zima zbliża się wielkimi krokami. Może ciepłe śniadania będą dobrym pomysłem? Dziś po raz pierwszy od dawna takiej zjadłam i czuję się po nim rewelacyjnie. Po przyjeździe do pracy szybka przekąska w postaci marchewek, ciepła herbata z cytryna i nowy dzień można zaczynać z energią :)